estreñimiento

Publicado en por IM Latina

El estreñimiento es un problema muy frecuente sobre todo en las mujeres, un 28,8% lo padece, frente al 10,4% del os hombres. Las causas suelen ser las prisas, la falta de ejercicio o el escaso consumo de agua y de alimentos ricos en fibra, algo esencial y que 6 de cada 10 personas no consumen, según un estudio difundidoor la empresa Kellogg's, donde advierten del "preocupante" descenso del consumo de fibra en el mundo.


Los expertos destacan que el estreñimiento es un problema que se incrementa con la edad, ya que el 18 por ciento de los menores de 30 años lo sufren, frente a un 24,6% de los mayores de 60 años.

Las principales cuasas del estreñimiento son el estrés, los cambios de hábitos alimentarios, viajes, excesos y la herencia genética, entre otras. Aunque hay posibilidad de que prevenir y cambiar estos hábitos, el 80% de la poblacion no consume fibra, y cada vez son menos quienes la toman.

El 80% de las personas comen menos cantidad de fibra de la recomendada.


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