Consejos para combatir el acné y las espinillas

Publicado en por IM Latina

El acné es un problema que va más alláque un ocasional grano.  Muchas personaslo padecen durante años no sólo en la cara sino en el cuello, la espalda y loshombros

Existen varios tipos de granos como:

  • Los granos blancos (llenos depus)

  • Las espinillas (denominadas también comedones),

  • Las pápulas que son unaselevaciones eruptivas

  • Los bultos serosas más grandes llamado acné quístico los cuales pueden dejar cicatrices profundas y permanentes.

     

El acné empieza usualmente durante lapubertad y, en general, afecta más a los chicos que a las chicas. No seconsidera como hereditaria, pero parece que si los padres la han sufrido cuandoeran jóvenes, sus hijos están propensos a sufrirlo también.

Entre sus causas está el bloqueo de losfolículos pilosos debido a un estado anormal de las células (se vuelven pegajosas y se amontonan) lo que bloquea los folículos impidiendo salir el sebo.  cuando este sebo se solidifica, se forma un punto negro o blanco dentro del fo­lículo piloso.

Existen una serie de factores que suelen empeorar el acné y que hay que conocer.

  • Un exceso de sudor o un climahúmedo propicia que la piel genere más grasa que tupe los poros causando que el acné se empeore.
  • Los cambios hormonales como la menstruación, el embarazo y hasta tomar la píl­dora contraceptiva pueden afectar el acné de forma negativa,
  • Algunos medicamentos como los corticosteroides y algunos fármacos antiepilépticos pue­den empeorar el acné.
  • Aunque el acné está asociado con las hormonas sexuales, los estudios han indicado que la actividad sexual o la ausencia de ésta no la afecta

No se debe apretar o exprimirse los granos del acné, ya que se pueden dejar marcas, hoyos y hasta cicatrices en el rostro. inclusive esta acción puede ser peligrosa. 

Recientes estudios indican que existen granos que, a simple vista, parecen normales, pero que en realidad son cancerosos (basocelular y espinocelular) que, si se exprimen, pueden ser mortales.

¿Cómo reconocerlos? Generalmente se ven como pequeñas lesiones rojas o negruzca con o sin escama en su superficie. es frecuente que sangren cuando se tocan. casi nunca duelen o pican por eso se confunden con una espinilla o un barro.

En cuanto a las recetas de belleza, existen mascarillas caseras que ayuda a mejorar el acné el cual presentamos a continuación:

Mascarilla de naranja contra el acné
 Ingredientes

La piel de una naranja

3 cucharadas de yogur natural

2 cucharadas de harina de avena


Modo de aplicación

Se mezclan la piel de naranja, previamente rayada, el yogur  y la harina de avena, hasta conseguir una textura de crema.

Se aplica 2 veces por semana, según ella, pero se pueede utilizar a diario






Mascarilla de aloe vera

Ingrediente

Pulpa de aloe vera

1 cucharada de arcilla

1 cucharadia de whisky

1 cucharada de germen de trigo

Modo de aplicación

Se aplíca mezclando en partes iguales: pulpa de aloe vera, arcilla, un poquito de whiskey y una cucharadita de germen de trigo.

Se mantiene en el rostro hasta que comience a secarse y luego se lava con agua tibia.





Trucos para el acné

Existen varios trucos de belleza para combatir y hasta eliminar el acné los cuales describimos a continuación:

  • Lavar la cara dos veces al día con jabón neutro y, además, eliminar (en el caso de las mujeres) todo el ma­quillaje por la noche (nunca se debe dormir con el maquillaje puesto).
  • No usar productos cosméticos con base oleosa y grasosa sino preferir el maquillaje de polvo suelto
  • Apartar el pelo de la cara especialmente si es graso y no tocarse la cara demasiado. 

 




Dieta para el acné

La dieta que se recomienda para combatir esta afección es la siguiente:

  •  
  • Levadura de cerveza  Tomar dos cu­charadas colmadas a diario.
  •  Lecitina: Tomar una cucharadapequeña diariamente ayudará a eliminar las grasas acumuladas
  • Evitar el consumo de alimentos grasoso.  De hacerse, que éstos sólo contentan cantidades reducidas de aceites vegetales no saturados.
  • Eliminar totalmente el consumode embutidos, chocolates, helados y mantequilla.
  • No abusar de los alimentos conbase de hidratos de carbono, como el pan y las féculas.  Preferir cereales integrales.
  • Consumir zanahoria rica envitamina A la cual debe ser parte fundamental de esta dieta y el albaricoque (fruta fresca) rica en vitamina B3.
  • Tomar suplementos como:

 

Etiquetado en Belleza

Para estar informado de los últimos artículos, suscríbase:

Comentar este post

tratamiento laser para el acne 06/08/2011 05:41



En general el uso de mascaras a base de frutas acidas es buena para eliminar el acne, debido a que el acido de estas frutas tiene
la facultad de eliminar a la bacteria que produce el acne la P. Acne



alicia 02/04/2011 23:06



tengo 24 anos y desde lo 15 me comesaron a salir espinillas tratare esta recetas espero tener buen resultado ... eh usado de todo pero nada funciona pero lo que mas tengo es sicatrices pero trato
de cubrilar con maquillaje



adri 09/18/2010 01:42



hola esty sufriendo de acne hace tiempo quiero un concejo


 



IM Latina 12/20/2010 19:32


El acné es una condición inflamatoria de las glándulas sebáceos. Por lo general, las lesiones se encuentran ubicadas en la cara, cuello, pecho y en los hombros. mira te tienes que cuidar mucho para
que el acne desaparezca de tu vida...lo primero que tienes que hacer es procurar comer poca mantequilla,lavarte muy bien la cara,ponerte mascarilla...aca te doy unremedio para que te lo hagas y
mira si te funciona.. Remedio para el acné #1: Cortar una zanahoria de regular tamaño y luego se cocina con la menor cantidad de agua posible. Después se hace puré y se deja enfriar para apliar
sobre las áreas afectadas por alrededor de 20 minutos. Remedio para el acné #2: Aplicar, varias veces al día, la pulpa del aloe vera o zábila sobre los granos de acné. me dices si te
funciona..estas pendiente de im latina voy publicar unos remedios caseros para todas las personas que sufran de acne..espero les guste y sobre todo le ayude con este problema..saludos


Jorge 07/19/2010 21:46



JUGO DE ESPINACA Y ZANAHORIA


Jugo de espinaca, zanahoria y espárragos / Tomar agua de linaza + cola de caballo / Tomar agua
de choclo.


 


JUGO EN AYUNAS


Ingredientes


125 gramos de zanahoria (fósforo, calcio, magnesio, vitaminas A, B, y C).


50 gramos de espinacas (sodio, potasio, calcio, hierro, vitaminas b y C).


50 gramos de espárragos (magnesio, hierro, fósforo, vitaminas A y B).


 


Preparación


Una vez preparados los elementos, se licuan y se toman en ayunas una vez al día.


 


Si deseas más sobre recetas naturales para combatir el acné entra a esta página:


http://www.medicinasnaturistas.com/dietas/acne.php


 


O deseas descargar


JUGO DE ESPINACA Y ZANAHORIA


Jugo de espinaca, zanahoria y espárragos / Tomar agua de linaza + cola de caballo / Tomar agua
de choclo.


 


JUGO EN AYUNAS


Ingredientes


125 gramos de zanahoria (fósforo, calcio, magnesio, vitaminas A, B, y C).


50 gramos de espinacas (sodio, potasio, calcio, hierro, vitaminas b y C).


50 gramos de espárragos (magnesio, hierro, fósforo, vitaminas A y B).


 


Preparación


Una vez preparados los elementos, se licuan y se toman en ayunas una vez al día.


 


Si deseas más sobre recetas naturales para combatir el acné entra a esta página:


http://www.medicinasnaturistas.com/dietas/acne.php


 


O deseas descargar directamente el LIBRO GRATIS  Alimentación Medicinal, que en uno de sus capítulos esta la Alimentación anti acné, lo puedes hacer desde este link:


http://www.medicinasnaturistas.com/tratamientos/libro_alimentacion_medicinal_recetas_dietas_alimentos_naturales_enfermedades.php
directamente el LIBRO GRATIS  Alimentación Medicinal, que en
uno de sus capítulos esta la Alimentación anti acné, lo puedes hacer desde este link:

http://www.medicinasnaturistas.com/tratamientos/libro_alimentacion_medicinal_recetas_dietas_alimentos_naturales_enfermedades.php



Jorge 07/16/2010 19:50



JUGO DE ESPINACA Y ZANAHORIA


Jugo de espinaca, zanahoria y espárragos / Tomar agua de linaza + cola de caballo / Tomar agua
de choclo.


 


JUGO EN AYUNAS


Ingredientes


125 gramos de zanahoria (fósforo, calcio, magnesio, vitaminas A, B, y C).


50 gramos de espinacas (sodio, potasio, calcio, hierro, vitaminas b y C).


50 gramos de espárragos (magnesio, hierro, fósforo, vitaminas A y B).


 


Preparación


Una vez preparados los elementos, se licuan y se toman en ayunas una vez al día.


 


Si deseas más sobre recetas naturales para combatir el acné te invito a visitar mi página Web:


http://www.medicinasnaturistas.com/dietas/acne.php


 


O deseas descargar directamente el LIBRO GRATIS  Alimentación Medicinal, que en uno de sus capítulos esta la Alimentación anti acné, lo puedes hacer desde este link:


http://www.medicinasnaturistas.com/tratamientos/libro_alimentacion_medicinal_recetas_dietas_alimentos_naturales_enfermedades.php