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Wednesday 22 april 3 22 /04 /Abr 22:00
Aproveche el baño....
...
diario para fortalecer los tejidos musculares que son los que sostienen el peso de sus seno.
¿y de que manera? poniendolos durante tres minutos bajo la lluvia de agua, pero no caliente ni tibia, sino fria.
Ese frio es bueno para endurecer los musculos pectorales.



A Dios rogando

Si su busto es pequeño y desea aumentarlo, sepa que existen tratamientos medicos a base de hormonas y que suelen ser efectivos en todo caso, lo mas sensato es conbinar hormonas con ejercicio o si prefiere, ejercicio con hormonas.

Un concejo infalible
Para que sus senos se matengan erguidos y firmes, la primera recomendacion es cuidar la postura del cuerpo.
Asi como tre menos dos da uno, asi un cuerpo caido o un torax hundido produce unos senos tristes y humillados.



Hagalo usted
Periodicamete, usted misma puede y debe examinar sus senos para descartar  la formacion de tumores.
Estando acostada boca arriba, meticulosamente palpe con la yema de sus dedos en busca de cualquier abultamiento o inchazon que antes no existia. Y si este fuera el caso, pongase en manos de un medico especialista en tumores.




No se descuensuele
Concluida la lactancia, es normal que los senos de la madre ya no posean la misma firmeza de antes. Sin embargo, combinando masajes y ejercicios, ellos la recuperaran en uno o dos años, siempre y cuando no ocurra otro embarazo

Viva el deporte
Solo que no se le ocurra practicarlo desprovista de su mejor sosten , pues en un dos por tres, los mivimientos bruscos, saltos y carreras, termiaran con la firmeza de su busto.




Tras los senos los pectorales

Para ejecutar bien lla gimnasia, efectue al mismo tiempo ejercicios de respiracion , que al estirar los musculos inrecostales, expandan y contraigan el torax, las flexiones ayudan a fortalecer los musculos pectorales.

Un aspecto primordial
Para obtener buenos resultados en cuanto a la figura de sus senos, debe ser constante con los ejercicios y los demas cuidados. Haga gimnasia todos los dias, es un esfuerzo que vale la pena.





El secreto esta en la ropa

Ya sea qe su  problema radique en un busto muy desarrollado o en lo exactamente opuesto, recuerde que la solucion consiste en encontrar cual es el tipo de ropa que major pueda ayudarla para que aquello que la mortifica resulte disimulado.
Publicado en: Belleza - Por IM Latina
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